CURSO “APRENDER A MEDITAR”

 

“Todo ser humano que quiera vivir en Excelencia y desarrollar el carácter y calibre que sostienen los valores del alma, necesita una relación directa y fundamental con la Mente”.

Yogi Bhajan

Hoy en día nos invade el estrés. Lo atribuimos en general a factores externos cuando en realidad se trata del descontrol de nuestra propia mente y de no saber cómo procesar el estrés para que no nos afecte tanto.

Si no somos capaces de entrenar y disciplinar nuestra mente, el estrés de afuera nos agobia y produce enfermedades, ansiedad, ataques de pánico, miedos, neurosis, etc.

Este curso está diseñado para principiantes que quieren conocer sus mentes y entender como funcionar para convertirse en maestro en lugar de esclavo de los caprichos mentales.

 

¿PARA QUE MEDITAR?

PROGRAMA PARA APRENDER A MEDITAR: ABIERTO A TODOS LOS NIVELES

Imparte SAT GURU KAUR, Profesora & Formadora de Kundalini Yoga de Londres, con más de 15 años de experiencia en el campo de la Meditación.

6 SESIONES/2 horas (teoría 30’ y práctica 1 h 30) Sábados 12 – 14.00 h en CASA ASIA 

 

NUEVAS NOTICIAS: estamos programando otro curso de Meditación en GURU GURU, BARCELONA, en las tardes/mañanas entre semana. Si estás interesado favor de escribirnos: satgurukaur@khalsa.com y indica dia y horario de preferencia. Gracias

 

EN CASA ASIA (aunque hemos empezado puedes iniciar en el segundo módulo)

 

Sábado 1 octubre 2011

 

¿CUALES SON LOS MOTIVOS PARA MEDITAR? Meditación con mantra y mudra para tranquilizar la mente. CARACTERÍSTICAS DE LA MENTE: Sus trampas, juegos e intrigas, Subconsciencia, Inconsciencia & Conciencia Meditación con PRANAYAMA y PRÁCTICA DE RETENER EL AIRE ADENTRO & AFUERA. Meditación para limpiar el pasado y abrir camino al presente. 

 

1 ENTENDER LAS DIFERENCIAS ENTRE MENTE NEGATIVA, POSITIVA & NEUTRAL. ¿QUÉ ES EL EGO? Y MENTE SATTVICA, RAJASICA & TAMASICA Sábado 22 octubre

Meditaciones para las 3 mentes con mantras, mudras y pranayamas. Meditación para disciplinar el ego. Meditaciones sattvicas, rajasicas y tamasicas para armonizar nuestros tattvas.

 

2 MENTE EN SILENCIO Y EL PODER DE SHUNIYA Sábado 19 noviembre Practicar la meditación y desarrollar la percepción intuitiva desde el SILENCIO. Los diferentes niveles de silencio. Como experimentar el estado de Shuniya con determinadas pranayamas y meditaciones.

 

3 MEDITACIONES PARA LA ERA DE ACUARIO Y PARA SOBREVIVIR EL ESTRÉS DE LOS TIEMPOS

Sábado 26 noviembre

Práctica de 3 conocidas meditaciones para desarrollar el SISTEMA SENSORIAL y para estar bien en tiempos de estrés

 

4 MEDITACIONES PARA EL SISTEMA SENSORIAL Y ¿QUÉ ES EL SISTEMA SENSORIAL?

Meditaciones que abren el tercer ojo e incrementan la intuición y la claridad y agilidad mental. 

 

5 MEDITACIONES CON PURO PRANAYAMA Y PROSPERIDAD Sábado 17 diciembre Practicaremos diferentes pranayamas con y sin mantras, en SILENCIO. 4 respiraciones para la intuición & 10 respiraciones para conectar con una realidad más expansiva, un mundo más allá del cotidiano. El beneficio de respirar un minuto. MEDITACIONES PARA LA PROSPERIDAD Practicaremos todas los mantras y mudras asociados con generar más prosperidad en tu vida, su significado y como aplicarlos a la vida diaria.

 

6 MEDITACIONES CON SONIDOS Y PODER DE TRATAKAM Sábado 14 enero 2012 Práctica meditación con los sonidos de cuencos tibetanos, con la naturaleza y con otros sonidos que producen un estado meditativo. La práctica de Tratakam: con vela para centrar la mente.

 

 

Fechas Horario Precio

ClubCasaAsia Casa Asia – Salón Ispahán – planta 1

Diagonal 373

sábados 1o octubre + 22 octubre + 19 noviembre + 26 noviembre + 17 diciembre + 14 enero

12 – 14.00 h 6 sesiones/2 horas

120 € Socio ClubCasaAsia 145 € no Socio